CRÓNICA TRIKUTRAIL ETXARRI ARANATZ "DESDE DENTRO"

Brutal. Esa sensación de ayudar, es BRUTAL. No se si has tenido la oportunidad de hacerlo, no se si has hecho alguna carrera ayudando a llevar el ritmo a alguien. No se si has hecho alguna carrera asesorando con tu experiencia a algún amigo o amiga. ¿Y a ti? ¿Alguien te ayudó o te aconsejó en tus primeros kilómetros con dorsal? ¿Hiciste alguna carrera acompañado de alguien cuando te iniciaste en el fantástico mundo del "running"? Si es que sí, me alegro. Si es que no, experiméntalo.

Me tengo que remontar casi a finales de abril, principios de mayo, cuando mi primo Asier empezó con el gusanillo de hacer un trail de montaña. Unas pocas conversaciones, unos pocos consejos y ver que carreras había por Navarra y que nos cuadrasen fechas, kilómetros, desnivel, etc... para ponernos un objetivo. Desde el principio salió Trikutrail, en Etxarri Aranatz. La cosa se enfrió, puesto que él jugaba a fútbol y aún le quedaba temporada por delante, pero bueno, había interés.

Principios de junio y con la temporada futbolística ya finiquitada, retomamos conversaciones. Había ganas y había interés por su parte. Bien que el fútbol nada tiene que ver con el trail, pero bueno, no partíamos de 0, así que tras convencerle ya del objetivo y pautar 4 semanas específicas de entrenamiento para la prueba, pero sobre todo, marcarnos el objetivo de "terminar su primer trail", se puso/nos pusimos manos a la obra.

Hace dos semanas, yo cumplía mi objetivo personal. Maratón de montaña TOLOSALDEKO 3 TONTORRAK, pero bien merecía la pena alargar 2 semanicas más los entrenamientos para acabar, ahora sí en TRIKUTRAIL. La semana posterior a la maratón, descanso casi total con 2 días de natación por medio y una escapada a Montejurra para que Asier hiciese 1.000 metros positivos. Además nos acompañó otro gran amigo que también debutará en la distancia esta misma semana.

Con la tarea hecha, nos presentamos el domingo, 26 de junio en el Camping de Etxarri Aranatz. Por delante, 21 kilómetros y 1.400 metros de desnivel positivo. No era ninguna broma para un debut y los nervios, las incertidumbres y la inexperiencia, se notaba. Me recordaba y mucho a mis inicios.

Hicimos lo normal de los momentos previos a las carreras. Coger el dorsal y la bolsa del corredor con gafas de sol incluidas en el pack, cambiarnos de ropa, coger todo lo necesario y dejar lo que no nos hacía falta en la consigna de la prueba. Revisamos por enésima vez el perfil. Saludamos al Speaker, Iñaki Mozo, beasaindarra con el que tengo un bonito recuerdo de como nos conocimos. Saludamos también a mis tíos (padres de Asier) que se habían desplazado hasta el lugar. Calentamos 10' de carrera continua y a la salida. He de decir que el recorrido transcurre por numerosos dólmenes. Si se pasa o se ven por el recorrido eso ya no lo se. Desde luego que en carrera, yo no me fijé en ninguno. 

250 inscritos. Seguramente, menos en la línea de salida. 3, 2, 1, cohete y a correr...... De inicio, salida por asfalto, casi un kilómetro en el que había que ir reteniendo la velocidad. Ritmo por debajo de 5' cuando de normal, no era esa su velocidad. Así que con mucha calma y explicándole el porqué de no salir tan rápido, fuimos dejando pasar a mucha gente.

La primera subida era sencilla. Pista ancha. Aquí costaba hacerle ver que en tramos con poca pendiente debíamos también caminar. Además, su pulso era muy alto. Más fruto de los nervios y de la tensión que del ritmo. Así que había que bajarlo. Uno de mis consejos aquí fue que se fijase en dónde iban los de adelante nuestra. No los de 10 metros, sino los de 60-80. Nosotros teníamos poco pendiente, pero los de adelante ya habían subido un repechazo, ¿de que nos servía en ese tramo correr? "Guarda toda esta energía para el último tercio de la prueba, Asier". 

El primer avituallamiento lo pasamos de largo. Borda Autzentze. Íbamos provisto de agua. La hidratación y la alimentación también la llevábamos muy marcada. Nos quedaba seguir subiendo antes de un bonito descenso, un tramo de bosque precioso y una zona más complicada porque casi teníamos que ir de medio lago salvando algún que otro patinazo hasta llegar a Lizarrusti.

Era el kilómetro 10, más o menos. Cargamos bidones. Saludamos a sus padres que les había dado tiempo de ir con el coche hasta ese punto, al igual que a muchas otras personas, porque estaban las laderas repletas de gente. Otro de los consejos en este punto fue que teníamos que llegar "enteros". Casi sin habernos cansado lo más mínimo. Habíamos completado la mitad de la carrera y una sola ascensión. Nos quedaba la otra mitad y dos ascensiones más, incluso más duras que la primera.

Nada más salir del avituallamiento, ya estábamos subiendo. En este caso, siguiendo la GR-12. Creo recordar, que aquí fuimos un tramo con un corredor de Etxarri y nos iba hablando un poco sobre el recorrido. Se agradecía toda la información posible. 

A medida que íbamos cogiendo altura, entrábamos en zonas de niebla y la verdad es que llegamos a pasar hasta frio. La carrera estaba muy rota y apenas veíamos corredores. Poquito a poco, ascendimos hasta Txarandigorri para lanzarnos a por el segundo de los descensos. Al principio muy bien, pero al final más técnico, más roto, así que con más cuidado. 

Parada en el avituallamiento, recarga de bidones y "aurrera beti" soltó mi primo. Sabíamos que teníamos la última subida. "Asier, ponte detrás mío y no te separes. Vamos a ir a ritmo constante caminando y a por ello. Es la última". Poco a poco íbamos adelantando gente en la subida. Eso, quieras que no, te da moral. Era esa la fuerza que le pedía que guardase en los primeros kilómetros para sacarla ahora.

En plena subida, Eider, falcesina y amiga de Asier y Jon Zabalegui, corredor que habitualmente está con dorsal, estaban viendo la carrera. También esperando a su amigo para darle ánimos en su debut y acompañarnos unos kilómetros hasta la meta. Hicimos el ascenso rápido. Siempre andando, pero muy ligeros. En la cima, vaso de agua y a "darle"..... Teníamos una bajada de casi 4 kilómetros a meta. "Ahora es cuando hay que apretar. Eso sí, concentrado en la bajada porque las piernas ya van muy justas". Hicimos una bajada rapidísima. En un tramo de pista nos sorprendimos por el ritmo que llevábamos. El tramo final, era precioso. Eider y Jon ya nos estaban acompañando, además de dejarnos vídeos y fotos para el recuerdo. Era la Senda de los Robles Milenarios. Era la senda, en la que debíamos disfrutar porque la carrera estaba más que hecha. Vimos el cartelón de un kilómetro y nuestro ritmo era inferior a 4:30. El chaval iba como una moto. "Hala, que ya se oye al speaker, Asier"..... 

Saludico a Rodrigo antes de entrar al camping, que esta vez estaba de voluntario y aquí ya vimos la recta final. Caravanas a ambos lados, bungalows, zona vallada y alfombra azul. "Asier, baja el ritmo y disfruta de la llegada. Choca las manos a la gente y DISFRÚTALO CAMPEÓN". Pelos de punta al recordarlo.

Paramos el crono en 2h26'35. Posiciones 73 y 74. Sin duda alguna, este tiempo y esta posición se nos olvidará. Tendremos que tirar de hemeroteca y archivos para recordarla el día de mañana. Lo que estoy muy seguro de que no se nos va a olvidar será el cómo y el por qué de la carrera. Salir juntos. Llegar juntos. Correr juntos. Transmitirle la experiencia y los consejos como en su día, un buen amigo, hizo conmigo.

Tras la ducha. Disfrutamos del avituallamiento de meta. De los masajes no quisimos hacer uso, pero se agradece y de la piscina tampoco, fría tenía que estar un rato. Lo que si que aprovechamos fue a alargar nuestra estancia allí con un refresco y con más corredores y comiendo en el restaurante del camping con Jon y Eider.

Otra más para contar y esta si que tiene una historia muy especial. Enorme Tato. Enorme Asier. Por más carreras juntos.   

CRÓNICA TOLOSALDEKO 3 TONTORRAK EN TOLOSA "DESDE DENTRO"

Costó, pero llegó. El 24 de marzo de 2020, Tolosaldeko 3 Tontorrak anunciaba que por motivos de la situación sanitaria que estábamos viviendo, la edición de ese año se suspendía y nosotros teníamos dorsal para correr la prueba. Anulamos la inscripción y ya veríamos en que momento podíamos ponerle el "finisher" a esta maratón de montaña que en poquitos años ha cogido mucha fuerza y no es para menos.

Tras realizar la maratón de Sevilla en febrero y dos semanas prácticamente de descanso, nos cambiamos a "modo trail" y es que combinar las dos modalidades me encanta. Antes las mezclaba más, ahora trato de hacer macrociclos de una o de otra en periodos de 4-5 meses.

Han sido casi tres meses de preparación algo más específica con la participación en el Trail del Yugo, Nafarroa Xtrem NX35 y Atarrabi Trail como carreras preparatorias y un par de escapadas. Una a la Higa de Monreal y otra a Montejurra para entrenar más desnivel y preparar la maratón de montaña de Tolosa celebrada el pasado 12 de junio con 43 kilómetros de distancia y 2.800 metros de desnivel positivo ascendiendo y recorriendo los montes más importantes de la zona como son Erroizpe, Uzturre y Hernio. Paralelamente, se celebró otra carrera más corta de 24,5 kilómetros y 1.600 metros positivos.

Como casi todas las carreras que corro en Guipúzcoa, tocó hacer noche en casa de la hermana y así de paso visita y ratito para estar con la familia. Ya por la mañana del domingo quedamos con los anfitriones de Beasain, Aritz y Asier para ir a Tolosa. Ellos ya se habían metido el día anterior 57km en una marcha de montaña y también iban a hacer la maratón. Es lo que tiene preparar Ehunmilak.....jijijijij... Que tienen que meter horas y kilómetros a tutiplén por el monte.

Recogimos el dorsal, nos preparamos lo necesario, dejamos nuestras pertenencias en la consigna y al porche a resguardarnos de la lluvia y de los truenos que acechaban Tolosa. Incluso se oía que había posibilidad de que retrasasen la prueba. Finalmente no fue así y todo se desarrolló sobre lo previsto.

Nos acercamos a la línea de salida 10' antes y nos resguardamos en la carpa que había colocada 10 metros antes del arco de salida. Tocó saludar a varios conocidos y al acercarnos a primera línea, allí estaban dos participantes que poco a poco se van viendo más en trails de montaña. Un par de Keniatas máximos favoritos a llevarse la carrera. Lo comenté en algún otro post, que es una suerte poder compartir salida con profesionales o corredores muy destacados del trail y poder estar a escasos metros de ellos.

Homenajes, Aurresku, Bertsos y al lío...... Salida por las calles de Tolosa con muchísima gente animando y eso que nos estaba cayendo la del pulpo..... Casi un par de kilómetros hasta llegar a Ibarra y donde el grupo se estiró bastante. Me intenté dejar caer hacia atrás intentando no salir por debajo de 5' el kilómetro ya que nuestra previsión era irnos a 5h30'. Así que GUARDAR era lo que más me había repetido los últimos días.

Mi carrera y mi objetivo no dejaba de ser, acabar siendo "FINISHER", no hay otro objetivo aquí. Ni el tiempo ni la posición me iba a cambiar la manera de correr. Nos habíamos dividido la carrera en 8 partes y así poder alcanzar mini-objetivos más fácilmente. También habíamos hablado con personas que conocían la carrera y su mayor consejo era que guardase fuerzas para subir Hernio...... kilómetro 33..... jijijij..... pues eso, que tenía que hacer 30-32 kilómetros antes sin desgastar mucho..... eeeiiiiinnnnssss???? ¿Cómo se hace eso? jurjurjuurr.....

Primer monte. Erriozpe. Con mucha calma, lloviendo, disfrutando y viendo como mucha gente estaba sujetando sus paraguas cerca de la cima animándonos como si nada. Impresionante. La bajada, con mucho barro. No me la quise jugar en ningún momento y bajé muy, pero que muy lento intentando salvar la culetada. Y las hubo y bien grandes delante mía. Había que "guardar" también en las bajadas.

Elduain. Avituallamiento. Entramos al frontón y también mucha gente en este punto. Pensaba ver a mi afición, pero no hubo suerte. Era pronto y no sabía si iban a llegar por el madrugón, así que cargamos bidones y a seguir. Tocaba subir el siguiente monte, Uzturre. Muy empinado al principio y luego corriendo por largas campas de pasto hasta llegar a la cima donde hubo que sacar el móvil para grabar el ambientazo que se vivía ahí. Esto si que nos puso la piel de gallina. No exagero si digo que habría más de 100 personas haciéndonos un bonito pasillo y animándonos con todas sus fuerzas.

La bajada también resultó técnica al principio por la cantidad de raíces, pero luego se hizo una bajada muy cómoda hasta llegar a Irura donde nos esperaba otro avituallamiento, casi la mitad de carrera y uno de los puntos de referencia de la carrera. Había que llegar con fuerza hasta aquí. Habíamos cubierto 4 partes de las 8 que nos habíamos dividido la prueba y teníamos por delante una subida de casi 12 kilómetros.

Acercándonos al pueblo, vi ondear la banderola del Peralta Atlético...... SIIIIIIIUUUUUUUU..... Tenía a mi hermana, mi sobrino y mi hija allí..... Vaya chute de moral. Abrazos, besos, fotos y risas cuando mi hija me soltó un "corre papá que te están adelantando y te van a ganar"... "Xabi, ¿Ha pasado el primero hace mucho tiempo?" le pregunté a mi sobrino. "Si bastante." "Pues entonces, nada, ya no gano, así que es más importante descansar, hablar con vosotros, recuperar y luego continuar" le dije a mi hija.

En el avituallamiento aproveché a tomar cocacola. Llevaba ya casi 3h de carrera y mientras tanto seguía hablando con mi familia. Últimos besos, choque y abrazos y con un "me voy otro ratito al monte, vale? Luego voy a casa", me despedí de ellos. Tras un kilómetro llanito e intentando coger ritmo, iniciamos la subida. 12 km por delante ascendiendo, pero con un paso intermedio por otra localidad, la de Alkiza, así que lejos de pensar en la cima de Hernio, nuestra cabeza sólo pensaba en cubrir los siguientes 5 kilómetros hasta el siguiente avituallamiento. Aquí ya íbamos más individual. Ya costaba encontrar grupo para poder ir con alguien. Si alcanzabas a alguien en pocos metros nos separábamos y si alguien me alcanzaba, se iba de largo para adelante.

Llegamos a Alkiza, otro pequeño parón en el avituallamiento para rellenar bidones y refrescarnos en la fuente que había allí mismo. Cabeza, gorra, cara, manos...... El sol apretaba ya bastante. Llevaba más de 3h30' de esfuerzo. Retomamos la prueba y la siguiente parte ya iba a costar más. Teníamos casi todo el desnivel de subida. Recuerdo que aquí hasta me costó masticar los dátiles y orejones que me metí como avituallamiento. Lección aprendida. Con tanto esfuerzo, comerlos de poco en poco, porque la masa que se hizo al principio costó digerirla un buen rato.

Tocó sufrir y tocó saber sufrir. Tocó hacer un esfuerzo grande en esta parte. Prácticamente en solitario. Con algún que otro paisanin que estaban por allí haciendo senderismo. Tocó pensar en todo ese tiempo que hemos quitado a familia, amigos, madrugones y tiempo invertido. Estuvo bien. De frente una pared de roca. Unas personas que se encontraban en una de las rampas más duras me dicen que si que es Hernio el monte de enfrente, pero tranquilo, que lo vais a bordear por detrás y no es tan dura la subida. Buuuuffff, más vale porque de haberlo subido de frente por donde íbamos hubiese sido una gran puntilla.

En Zelatun paramos en el avituallamiento, pedimos cocacola, pero aquí no había. Lástima. Rellenamos y a por la última parte de ascenso hasta la cima de Hernio y donde tocó sufrir dolor muscular en los cuádriceps. Aquí, el aire que nos pegaba de cara nos daba un poquito de respiro. Tras coronar, tocó un cresterío con bastante piedra y bloques de piedra que por lo menos a mí, no me permitía correr. Así que nos lo tomamos con calma mientras iban cayendo más kilómetros con algún que otro repechico más.

Sería casi en el kilómetro 37 cuando ya parecía que todo era bajada. Un último avituallamiento en el que si que pude tomar Cocacola nuevamente y como nos dijo uno de los voluntarios del avituallamiento: "Ánimo, último 5 kilómetros". Iba gozando, iba corriendo, iba disfrutando. Había llegado con fuerza a esta parte. Cada voluntario que me encontraba en esta zona me animaba y me marcaba el tiempo que me quedaba en meta. Un corredor al que adelanté me dijo que íbamos a bajar de 6 horas. No era ese el objetivo principal, pero por lo general suele quedar mejor sabor de boca un 5h59' que un 6h01'. Las pistas de hormigón con tanta inclinación en esta parte nos terminó de machacar las piernas, pero todo se olvidó cuando tuve contacto ya con el asfalto de Tolosa y la gran cantidad de gente que empezaba a haber a ambos lados de la calle. Olía a final de carrera. Cruzamos la PUERTA DE CASTILLA, una de las 5 puertas que había antiguamente para entrar a Tolosa y que todavía quedan restos del arco medieval y la alfombra azul..... buuuuufffff, que subidón. Si además, al llegar a meta, @tuimagendeltrail (Paul Sánchez) te apunta con la cámara, que menos que dedicarle la mejor de las sonrisas para que nos deje una gran instantánea. 

Recogimos el avituallamiento de meta. Buscamos la mochila y las duchas y rápido a por lo que nos pedía el cuerpo, sobredosis de azúcar con otra Cocacola, esta vez bien fria y con bien de hielos sacada de uno de los bares del paseo. Sentadico en una silla a la sombra estuve esperando a que mis compañeros de viaje Aritz y Asier llegasen, se duchasen y repusiesen energías con una pedazo bomba de crema...... que suerte un estómago así. Yo a las 18:00 de la tarde comí 6 granos de arroz.....jijijijijij.

Un carrerón en toda regla. Un recorrido bonito y exigente. Una organización de 10 y un ambiente espectacular. Los ánimos en Uzturre me dejaron marcado. La gestión de la carrera me salió como esperaba. Bebiendo mucha agua antes y durante la prueba. La alimentación en carrera también nos funcionó tirando de geles y barritas ND4 y de alimentos sólidos como orejones, dátiles, pistachos y sandwich de Philadelphia y membrillo. Riquísimos, pero difícil de digerir pasadas unas horas de esfuerzo. Caminar, muchísimo. En cuanto veíamos que había desnivel ascendente y en las zonas más difíciles y complicadas. Y correr, pues cuando se podía sí. En la salida, en las bajadas pero con precaución y los últimos kilómetros si, ahí llegamos con fuerza y pudimos hacer un buen descenso dentro de nuestras posibilidades, claro está. Posición 77, tiempo 05:54:25. Genial. Finisher TOLOSALDEKO 3 TONTORRAK '22.