CRÓNICA RONCESVALLES ZUBIRI "DESDE EL MICRO"

En Navarra tenemos muchas carreras bonitas que merecen mucho la pena por el ambiente, el postcarreras, la bolsa del corredor y cualquier detalle para el participante. También contamos con varias pruebas que rondan e incluso superan el millar de participantes.

El pasado domingo 6 de octubre, tuvimos la gran oportunidad de presenciar otra de las carreras con mayor participación en la Comunidad Foral de Navarra; la Media Maratón Roncesvalles-Zubiri. Una prueba que en este 2024 celebró su decimoséptima edición, ahí es nada, y que además, llenó el cupo de 1.000 participantes.

Una carrera que año tras año, y ya van diecisiete a pesar de un parón por pandemia de dos años por medio, sigue llamando la atención de los corredores, ya no sólo navarros sino también de bastantes provincias de toda la geografía española.

Nos hizo especial ilusión la llamada para ofrecernos estar en la salida y en la llegada puesto que, como comenté, es una de las pruebas más populares de Navarra. Hubo que cambiar algún que otro plan familiar del fin de semana para poder estar presentes pero la ocasión bien lo mereció.

Nos presentamos en Zubiri a eso de las 9:00 de la mañana. La logística de la prueba hace que a los participantes se les traslade en autobús desde la localidad del Valle de Esteribar, hasta la localidad de Roncesvalles. Nosotros tuvimos pase VIP para ir en el primer autobús. Ya montados, muchísimas caras conocidas a las que saludar.

Por las inmediaciones de Roncesvalles, ya se encontraban gran parte de corredores, que imagino habrían ido con algún familiar en coche, los cuales regresarían después a Zubiri para verles llegar, ya que la carrera es lineal: sale de un punto y llega a otro.

No tardamos en coger el micro y en dar los buenos días, ya que eran casi las 10:20 de la mañana y la prueba comenzaba a las 11:00. Podéis imaginar como se llenaron los jardines de la Colegiata en esos últimos minutos. 

Me habían avisado de que en esta carrera no iba a poder dar la salida como en otras ocasiones. Podía apurar hasta el último minuto, pero después debía montarme en el coche de la organización e ir por delante de la carrera para evitar cualquier atasco que nos impidiera llegar a la meta antes que los corredores.

Dicho y hecho. Les avisamos de que faltaba un minuto y que les dejábamos con el juez de la Federación Navarra de Atletismo, encargado de dar el pistoletazo de salida. Entregamos el micrófono al técnico de sonido y salimos pitando en coche.

Los participantes iban a realizar los dos primeros kilómetros por asfalto hasta llegar a la localidad de Burguete. Este cambio se realizó hace ya unos cuantos años, ya que, si no sabéis, el recorrido de la Media Maratón Roncesvalles Zubiri transcurre por el Camino de Santiago, y al masificarse la prueba, se decidió estirar un poquito más el grupo antes de entrar al propio camino.

En Burguete hicimos una parada para ver pasar a los participantes más rápidos y, de allí, continuamos del tirón hasta Zubiri, donde nos estaba esperando nuestra compañera de locución Mila, anfitriona y conocedora de la prueba, ya que ha estado al mando del micrófono, creo, que en todas las ediciones.

Allí volvimos a dar los buenos días al publico presente y comenzamos a dar datos e información de la prueba. Una prueba que por primera vez, se incluía en la Copa Navartrail, impulsada la Federación Navarra de Atletismo, por lo que había que estar muy pendiente de los participantes, ya que la clasificación general estaba muy apretada tanto en categoría masculina como en femenina. A ver que pasa en la última cita de Caparroso, Peña Roya Trail, el 19 de octubre. (Toda la info AQUÍ) 

Mila y yo nos dedicamos a preparar la llegada y calentando al público que se encontraba justo al terminar el Puente de la Rabia, un puente que según la tradición, tenía poderes curativos de la enfermedad de los animales que lo cruzaban.

El primero en cruzarlo y celebrarlo con alegría fue Hodei Lujambio, quien el día anterior había ganado otra prueba en Francia. Se destacó bastante sobre sus perseguidores Jon Ridruejo y Asier Gutiérrez.

En cuanto a la categoría femenina, aquí hubo bastante más emoción. De salida, la zaragozana Adrielle Roza se puso en cabeza. Luego Maite Beregaña le adelantó antes de la subida a Mezkiriz y, ambas coronaron en esa posición en el Alto de Erro. Sin embargo, en la bajada, se produjo un baile de posiciones. Ana Pérez de Ciriza, que había remontado varias posiciones, se colocó primera prácticamente en el último kilómetro. Adrielle también adelantó a Maite y esta última quedó en tercera posición. La cuarta clasificada llegó muy cerca, así que emoción no faltó.

Al ser una carrera que se extiende en el tiempo, la organización realiza la entrega de premios de manera simultánea a la prueba. Así que tuvimos que cambiar de ubicación para ir cerca del polideportivo de Esteribar a entregar los premios a los corredores y corredoras más rápidos. Dejamos la meta en manos y micrófono de la periodista Mila.

Poco a poco, fueron llegando a esta zona numerosos participantes con los que pudimos charlar un rato, además de ser la zona del pintxo de txistorra, así que genial, todo el mundo pasaba cerca de nosotros.

Cubrimos esta parte protocolaria con varios representantes de los patrocinadores especiales de la prueba y de diversas instituciones, y luego volvimos hacia la zona de meta. Al regresar, ya había entrado el último participante y, por lo tanto, se estaba recogiendo todo.

No nos quedaba más que despedirnos de los compañeros y compañeras de trabajo, de la organización y de algún que otro corredor que estaba por allí.

De vuelta al coche, nos encontramos con bastante gente conocida y decidimos cambiar de planes. Tenía pensado ir a comer a algún lugar cercano antes de marchar a la Sierra de Leyre, donde había quedado con Miguel Ángel para preparar la carrera del próximo sábado. Pero como no nos gusta hablar poco, y viendo que se nos echó el tiempo encima, no me quedó más remedio que comer un par de pintxos de jamón en el bar del polideportivo, eso sí, con la compañía de los amigos de Caparroso, Cristina y Floren.

Una mañana de lado a lado, pero disfrutada a tooooope. Lo de la tarde os lo contaré en la próxima crónica, ya que fuimos a hacer el reconocimiento a la novedad 2024 del Juan Migueliz Leyre Trail, que se celebra el sábado 12 de octubre. Otro carrerón que tenemos en Navarra.

CRÓNICA LA MEDIA SAN FERMÍN "DESDE EL MICRO"

"Alex, ¿hay alguna carrera que te gustaría hacer de speaker y todavía no has hecho?", recuerdo que me preguntó Félix en su podcast de Propósito Saludable. Ésto fue a mediados de noviembre, a pocos días de haberse celebrado las Murallas de Pamplona a la que acudí como espectador.

Le contesté que de momento no me había planteado ninguna, pero que estar en una de esas salidas masivas tenía que ser la bomba.

Pues bien, apenas 7 meses más tarde, podemos decir que hemos dado la salida a una de las pruebas con mayor número de inscritos en Navarra. Fue en La Media San Fermín. Fue el sábado 24 de junio. Y fue desde uno de los espacios más bonitos de Pamplona, la Plaza del Castillo.

Reconozco que la llamada me pilló por sorpresa. Desde la organización de La Media me preguntaron por mi disponibilidad y por suerte, para la tarde del sábado estaba libre. No dudé en ningún instante de que quería estar en el evento. Eso sí, tras colgar el teléfono y comunicárselo a mi familia, me llegó el cosquilleo en el estómago, pero esa responsabilidad que habíamos adquirido nos motivaba también a preparar la prueba a conciencia. 

La semana pasada tocó meter horas en casa. Eso lo hacemos siempre, pero se nos juntaban dos eventos el mismo día y a cada cual más diferente. Con ayuda de Luis y de Amaia pudimos tener información de primera mano de muchas de las cosas del evento. También tiramos de los buenos reportajes de Josetxo para el Diario de Navarra y de Sr. GOOGLE para sacar información de ediciones anteriores. 

Por la mañana habíamos estado en Tierra Estella, locutando el I RALLY DE COCHES CLÁSICOS desde el Camping de Aritzaleku.  De ahí, tras comer en el camping, me desplacé a la capital Navarra.  Cuando iba por el Paseo Sarasate y vi a lo lejos los arcos hinchables y el bonito arco de meta, me dio un buen subidón y yo mismo me dije: "Alex, al lío. A disfrutar".

Entrar en la Plaza del Castillo ya fue la magia. Ahí ya pude apreciar la magnitud del evento. Enseguida conocí a Amaia en persona, saludé a varios conocidos también que estaban retirando el dorsal y ya, lo que me hizo sentirme como en cualquier otra carrera para rebajar mi estado de activación, fue ver a los mandos de la megafonía a Hodei, con el que ya había coincidido en otro evento y a Sara e Iker, encargados del cronometraje. Con estos dos últimos ya he coincidido en muchas más ocasiones. Genial, pues... a por ello.

En torno a las 17:00, con una temperatura de 35°, dimos las buenas tardes para eso de templar un poco los nervios iniciales y también la voz. No había muchos participantes todavía, faltaba una hora y 10 minutos para la primera de las salidas, pero como siempre hay gente por la Plaza del Castillo y nosotros ya habíamos empezado, pues fuimos haciendo la previa de la carrera.

Saludos a unos, fotos con otros, preguntas para más gente, entrevistas a una de las personas que fue  imagen del Spot publicitario de la prueba y de la camiseta oficial, avisos y más avisos de que la hidratación era fundamental, de que quizás no era el mejor día para hacer marca personal o de que si en algún momento se encontraban mareados o mal, diesen voz de alarma, que carreras tenemos muchísimas.

Tal era el calor, que se abrió el cajón de salida y los participantes seguían resguardados en Carlos III a la sombra del Palacio de Navarra. Tras varios avisos de la apertura hubo más movimiento y se fueron acercando a coger posiciones. Por delante tenían 21 km repartidos en dos vueltas de 10,5km por las zonas de Antoniutti, San Juan, la Taconera, Casco Viejo, la Runa, Aranzadi, Paseo del Arga, Subida Portal de Francia, Casco Antiguo, Santo Domingo, Ayuntamiento, Mercaderes, Chapitela y Plaza del Castillo. Tras el acto protocolario del corte de cinta, dimos paso a una cuenta atrás para lanzar la carrera.

En poco más de 30' teníamos los más rápidos completando la 1a vuelta. El público que se concentraba para verles pasar buscaban la sombra en la salida hacia el Paseo Pablo Sarasate y yo también me fui hacia esa zona también. Varios participantes decidieron terminar aquí su carrera. Era demasiado el calor que hacía esa tarde.

Poco a poco iban pasando los más de 300 participantes de esta 1a prueba y sin acabar de pasar todos, nos indican que están ya en el último kilómetro de la prueba.  Municipales, bicis y el más rápido de la jornada, el guipuzcoano Mikel Fernández que había pasado 3° en la 1a vuelta se proclamaba vencedor. Amaia Melero venció en femeninas con mucha más ventaja respecto a sus perseguidoras.

Sin darnos cuenta, se nos habían pasado dos horas desde que les habíamos dado la salida. Seguían entrando corredores, pero nos debíamos centrar ya en la prueba El Calcetín, que iba a salir a las 20:30. Para entonces, algo de temperatura había bajado y había aumentado el público en las vallas, así que aquí les pedí que me ayudasen con unas palmas para hacer la cuenta atrás.

2a carrera lanzada, el Calcetín. Aquí debían hacer el mismo recorrido que en la Media, pero sólo una vuelta.  10,5 km para disfrutar de la ciudad.

Aquí si que no hubo parón. Tras la salida de la prueba con mayor participación, casi 600 participantes, les tocaba a los de la distancia más corta, pero a la vez más rápida y explosiva, la denominada La Alpargata de 5,5 km y donde se ahorrarían el barrio de San Juan y el de la Rotxapea. Antes de darles la salida, calentamos un poquito para San Fermín entonando la canción del Encierro. 

Fue un visto y no visto. Al ser apenas 5km, los más rápidos se presentaron en 20' en la Plaza del Castillo.  Xabier Tous y Saioa Recasens fueron los primeros en cruzar el arco de llegada. Y sin darnos cuenta, los primeros del recorrido intermedio de 10,5 K ya estaban también llegando. Aquí, Ángel Martínez y Ana Llorens fueron los más rápidos. 

Como en alguna otra ocasión, como la carrera se alarga, me indicaron que debía ir a la zona de premiación, así que dejamos de animar para hacer la parte protocolaria del reconocimiento a los corredores más rápidos de esta jornada de atletismo popular. 

Fue coincidencia, que tras la entrega de los últimos premios, vimos aparecer a los corredores menos rápidos de la tarde, acompañados de voluntarios con bicis escoba y también con ambulancia detrás, así que aprovechamos la situación para dar por concluido el evento deportivo de La Media San Fermín. 

Ya sólo nos quedaba hacer el cierre, agradeciendo a los participantes su presencia y personalmente, agradeciéndoles a la organización su confianza. 

Fue todo un lujo, fue todo un honor y fue todo un privilegio poder vivir la 8a edición de la Media San Fermín "desde el micro". Ahora nos queda disfrutar de la misma manera de las Fiestas de San Fermín. 

¡Felices Fiestas a todos y todas!

¡Viva San Fermín! ¡Gora San Fermín!

CRÓNICA MEDIA MARATÓN AZKOITIA AZPEITIA "DESDE DENTRO".

TE VOY A DAR UN CONSEJO: "SI LO INTENTAS Y FALLAS, ENHORABUENA, PORQUE LA MAYORÍA NO SE ATREVE A INTENTARLO". Éste ha sido el audio con el que he publicado un reel colocando la medalla finisher que me trabajé el pasado sábado en la Media Maratón Azkoitia Azpeitia.

¿Por que este audio? Pues porque lo intenté y fallé. No se en qué, pero fallé. Puede ser desde que me pusiese un objetivo muy ambicioso para mi nivel hasta que no fue el día. La cosa es que no he dejado de analizar la carrera del otro día. Quizás sea la carrera que menos he disfrutado de todas las que llevo hasta ahora y ésto nada tiene que ver ni con la organización, ni con el recorrido, ni con nada. Simplemente con la sensación personal.

A finales del año pasado me estuve planteando si hacer una maratón por abril- mayo o preparar sólo la de Valencia'23. Finalmente decidí no correr en estas fechas maratón y me decanté más por una media. Buscando, rebuscando y mirando, la Azkoitia Azpeitia siempre ha tenido buenos comentarios. Incluso muchos miembros de mi club la habían corrido en varias ocasiones. Nos cuadraban poco más o menos las fechas, así que venga, objetivo marcado. 25 de marzo, 30 edición AZKOITIA AZPEITIA MARATOI ERDIA, memorial Diego García.

Nuestro objetivo pasaba por tratar de bajar de 1h20' que es nuestra marca personal en media maratón, lo que suponía correr a 3'47 el kilómetro. Nos pusimos a ello desde mediados de diciembre tras el parón de 15-20 días de la maratón de San Sebastián.

Fueron unas 15 semanas de preparación. Prácticamente 4-5 días a la semana de entrenamientos, además de dos competiciones intermedias, Cross en Cintruenigo y Cross en Rincón de Soto. Ambas carreras acabé satisfecho. Contento por cómo se habían desarrollado y como habían salido los ritmos.

Bien es cierto, que durante la preparación intenté mas de un fin de semana salir a entrenar por las tardes, por eso de acostumbrar al cuerpo, puesto que la media iba a ser a las 16:30 y en esos entrenamientos no me encontraba nada cómodo. Soy de entrenar por las mañanas. Me gusta mucho más. Y las carreras también las disfruto más por la mañana.

Tocó viajar a Azkoitia. Teníamos todo hecho. Todo preparado. Nos habíamos informado sobre la carrera y aquí no hubo una respuesta general. Me dijeron de todo. Unos que el recorrido bien, otros que el recorrido mal. Unos que el recorrido favorable, otros que el recorrido con subidas. Unos que mucho ambiente, otros que había zonas un poco feas por un polígono..... pues como casi siempre, para gustos los colores y lo mejor es vivirlo "desde dentro" y así no te lo cuenta nadie.

Primero pasamos por Azkoitia, lugar desde donde salía la carrera, para recoger el dorsal. Lo puse en otra de mis publicaciones de Instagram, "Nostalgia desde la salida". Una pancarta, de las que se veían antes en las salidas. Colgadas entre farolas. También hubo arcos en la salida, pero esa pancarta era un icono. Me llamó la atención la verdad.

Nos fuimos para Azpeitia. Apenas dos kilómetros separan las dos localidades. Casi  llegando a la localidad vecina, me fijé en la estatua de Diego García. Corredor de Azkoitia, subcampeón en el Europeo de Maratón de Helsinki '94 en el triplete español de Martín Fiz (1º), Diego García (2º) y Alberto Juzdado (3º). Esta carrera es memorial hacia su persona, ya que en 2001, estando el día anterior a la prueba haciendo una activación, su corazón se paró. Dejó de funcionar haciendo lo que más le gustaba hacer. Buuuuffff...... muy fuerte, eh??

Aparcamos, nos preparamos y nos acercamos hacia la zona de llegada. Viajé con la familia, así que había que reconocer un poco el terreno para ver por donde pasábamos y donde podían ver la carrera. Pregunté a unos voluntarios que estaban preparando uno de los avituallamientos y nos dieron toda la información posible. De echo, casi el mejor sitio era donde nos encontrábamos en ese mismo instante, ya que era el paso por el kilómetro 12 aproximadamente y el 19, además después les daba tiempo de ahí ir a meta. Genial.

Lo siguiente ya fue buscar la zona de parada del bus que nos llevase de nuevo hasta Azkoitia. Muchos corredores iban andado por el paseo, pero yo decidí aprovechar los autobuses lanzadera y no gastar más fuerzas extras. Justo en la parada, Pepe Facila, corredor de Lodosa, junto a varios compañeros y compañeras de su club. Siempre hay alguien conocido por lejos que vayas a hacer una carrera.

Al llegar a la zona de salida, lógicamente, había mucha más gente que cuando habíamos recogido el dorsal. Aquí, el gran Pepe, me dijo: "Mira, ese es Alberto Juzdado, el que quedó 3º en la maratón con Fiz y con el fallecido Diego García". Oye, pues buena oportunidad para #ColeccionarInstantes con él. 

Empezaron los prolegómenos de la carrera, empezaron los homenajes y reconocimientos y sobre las 16:10 me dispuse a calentar un poquito. El calor era más que destacable y la hidratación iba a ser muy importante. A las 16:15 salían los participantes del recorrido corto, de unos 8 kilómetros, no les vi porque me pilló calentando. Aquí pude ver a la liebre de 1h20', teóricamente con la que yo iba a ir. Hablé con él y nos deseamos suerte, luego nos veríamos en la salida. 

Pues bueno, a la salida. No muy bien colocado, la verdad, un poquito retrasado respecto al grupo en el que teníamos intención de salir. Nos dieron la salida, nos pusimos en marcha y tardé algo más de 500 metros en sortear a un montón de corredores hasta colocarme en el grupo de la liebre de 1h20'.

Una vez pasada la tensión inicial de la salida, la formación del grupo y el paso por el adoquín de la calle mayor, Jaime-Liebre se presentó a todo el grupo. Para ese momento, kilómetro 1 y 3'37" en mi cronómetro, la sensación inicial no era nada buena. No tenía la frescura, ni las ganas de otras ocasiones, además de tener la garganta más seca que el día de la mayor "resaka" que haya podido tener. Bueno, no había que hacer mucho más que correr. Así que a ello.

Pasaron los primeros kilómetros. Eran por Azkoitia. Zonas con mucha animación. Pasamos el kilómetro 5. La liebre clavó el tiempo. Aprovechamos para beber agua, pero seguíamos sin encontrarnos cómodos corriendo. Enlazamos con la 2ª vuelta por Azkoitia que prácticamente era la misma que la primera. Los mismos puntos de animación que antes. En el kilómetro 8 me veía ya más fuera del grupo que dentro. Cerraba el grupo de unas 20 personas. Después vino un pequeño repecho y se ralentizó la marcha lo cual me permitió entrar de nuevo. Supuestamente, hasta el km 10 no iba a beber ni a meter el gel, pero no pude aguantar. Nada más pasar el 9, empecé a sacar agua de mi cinturón ya que me he acostumbrado a correr con él y a beber de boquilla pequeña, no de botellín, ni de vaso. Parte del gel también me tomé aquí.

Salimos ya de la localidad, por un paseo junto al rio. Aquí estaba el km 10. "Este es el kilómetro que no miente", dijo Jaime. 37'58" clavadito. Ese era el ritmo, pero..... bye, bye.... chao, chao..... agur, agur!!! Hasta aquí había llegado mi aventura de bajar de 1h20', ya que perdí unos metros con el grupo y no me iba a desgastar en recuperarlos porque no íbamos nada cómodos.

Si hasta aquí habíamos tirado de fortaleza mental, ahora había que tirar todavía más, puesto que nos quedaba más de la mitad de la carrera para correr en solitario. Comenzaba otra carrera. En el kilómetro 12 entramos a Azpeitia, lo hicimos por la Basílica de Loyola y por ahí debía estar mi familia. Efectivamente, ahí estaban para animar, gritar y sacar alguna foto de nuestro paso. Casi seguido, saludamos a los voluntarios del avituallamiento. Se fijaron, se acordaron y gritaron "Aúpa Peralta..... Vamos campeón!!!" Bueno pues con ese chute de moral, nos fuimos alejando de ellos.

Por momentos tuve mejores sensaciones o eso parecía. Pasamos por una zona céntrica de Azpeitia en la que había bastante gente que incluso pudimos reconocer a un aficionado conocido de Lasarte entre el público. Le dejé con esa sensación de que "te conozco pero no se de que"...... jijijijij. Km14, vibró el reloj. Quería esperar hasta el 15 para volver a beber y tomar medio gel, pero aquí se nos vino una gran avenida con aire en contra. Era el momento de tomarnos otro pequeño respiro y dejar de pensar en la carrera.

Al pasar por el km15, miré el reloj. Íbamos 45" por encima de la marca. Mucho tenía que cambiar la cosa para mejorarlo. Tras un tramo por una carretera totalmente solitaria junto al rio se veía, al fondo, que la carrera giraba 180º. Cambiaríamos a aire a favor, pero lo que cambió también fue una subida en el terreno. Entramos por el casco viejo, algunos ya estaban de "poteo" por allí y poquito más adelante, Iñaki Mozo, speaker guipuzcoano y que había corrido la corta, me echó otro buen grito. Venga más ánimos.

Otra larga recta junto al río nos llevaría de nuevo hacia la Basílica de Loyola donde pude recibir otro chute de moral y el choque de manos de mis hijos para afrontar los dos últimos kilómetros de carrera. Se pasaba por contrameta y había bastante ambiente ya por esta parte. Nos quedaba la última parte. Por eso de la curiosidad, en el kilómetro 20 miré el parcial...... jijijiji. Ni haciendo el récord del mundo del 1.000 conseguíamos bajar la marca. Llevaba rato sin pensar en el sub1h20'. 

Afrontamos la última de las rectas. Pasamos los varios arcos publicitarios de meta y recibimos los últimos ánimos familiares ya que les había dado tiempo a llegar a la zona de meta. Gracias familia. Medalla finisher. La marca no era mala. Mucha gente querría tener 1h21'56 de marca personal, pero la sensación no había sido nada buena. "¿por queee? ¿pooooor que?" que diría Van Gaal.......

Repusimos fuerzas en el avituallamiento de meta. Bastante completo, por cierto. Variedad tanto en lo sólido como en lo líquido. Los masajes nos los saltamos. No queríamos hacer esperar más a la familia que bastante esfuerzo habían hecho ya estando más de 2 horas esperando además del viaje en coche. Duchica reconfortante en el polideportivo y a volver a encontrarnos con la familia para visitar rápidamente antes de irnos el interior de la Basílica de Loyola. Grande. Enorme. Pedazo órgano que encimo tuvimos la suerte de escucharlo.

Lo intentamos, fuimos a por MMP, pero fallamos. No creo que fuese la mejor carrera para hacer marca, pero sigo pensando que lo que falló no fue el ritmo. Seguiremos entrenando, seguiremos persiguiendo sueños y retos, pero sobre todo seguiremos disfrutando del camino mientras alcanzamos la meta.

  

CRÓNICA MEDIA MARATÓN ZUBIRI PAMPLONA "DESDE DENTRO"

Nos quedamos con ganas de Zubiri Pamplona por la suspensión de la prueba el año pasado cuando ya estábamos inscritos y nos quedamos este año también con ganas por no haber podido competirla como nos hubiese gustado inicialmente, en este caso, por canelo. jijijiji. A no, por sobre carga.

Dentro del grupito de corredor@s del Peralta Atlético salió la posibilidad de hacer una salida en grupo a la Zubiri Pamplona o bien a las Murallas que se celebra esta misma semana. El personal se decantó más por Zubiri-Pamplona + COMIDA (importante), que por Murallas + CENA, aunque también habrá representación peraltesa, claro está.

Pues inscripción y al lío. Un compañero me pidió también si podría acompañarle en su idea de hacer la prueba a 4' por kilómetro. En principio, entrenando, sí. Pero..... y aquí viene lo de "canelo". Me he tirado todo el verano entrenando monte, muchos kilómetros, mucho desnivel y poco ritmo. Pues a la semana siguiente de participar en Gorbeia y tras un entrenamiento suave, otros con FARLEK y cambios de ritmo a 4'15, otro un 10K a 4'15 y una salida dominguera con otro compañero también a 4'15....... ALARMA, el gemelo se empezó a dormir mientras corría y tuve que parar a caminar. Esa tarde no podía ni andar, pero por suerte, no había notado ningún pinchazo.

Esa misma semana, ecografía en la consulta de Diego, en Tafalla y por suerte no había rotura. Sobrecarga, si, pero rotura, no. Menos mal. Parar. Bici estática. Nadar. Hielo. Y vuelta a la consulta a la semana siguiente. Él lo veía bien, pero estábamos ya en semana de Zubiri Pamplona, así que su consejo fue el de no salir a 4' por kilómetro, pero sí que entrenar a 4'15- 4'30 y el día de la prueba intentar salir a ese ritmo y si respondía bien muscularmente, pues ir acelerando. "Genial, Diego. Gracias".

Martes, 12 km a 4'15. Miércoles, calentar y 6 miles en progresión empezando a 4'15 y acabando a 4'. Viernes 10 km a 4'15. Listo. Tarea hecha. El domingo a disfrutar.

A mi compañero ya le avisé que no saldría con él. Que me rajaba....jijijij. El bueno de Juanjo me recogió el dorsal en Pamplona y el viernes me lo entregó. Estuvimos un buen rato hablando y la idea que llevábamos para la carrera era muy parecida.

El domingo, madrugón. 7:45 en el Parking del polideportivo para subir con Suescun y Jesus Mari a Pamplona, no era cuestión de hacer madrugar a la familia cuando no iban a poder ver la salida y después debían esperar hasta las 12:30 en Pamplona a que yo llegase a meta. En el Parking de la Plaza de Toros nos reunimos ya casi tod@s Peralta Atlético y sorpresa, un antiguo compañero, asturiano que vivió tiempo en Peralta y se volvió el año pasado a su tierra, estaba también aquí. Que ilusión, Jorge. Despacico hacia autobuses a juntarnos con el resto, hasta 16 personas del club.

Autobús y a Zubiri viendo parte del recorrido que haremos de retorno. Cafetico para quitar el frio y a la consigna a dejar todo salvo lo necesario para correr. Pequeño calentamiento. Último tiento de Javier y Jorge para que salga con ellos a 4 por kilómetro y les vuelvo a recordar: "Si queréis salimos a 4'15-4'10 y le vamos quitando tiempo". "No". "Perfecto. Eso sí, una por una, que no os pase antes de llegar a meta"... jijijjiji. Risas.

En la salida cogemos posiciones delanteras puesto que queremos enganchar a la liebre de 1h30' (4'15) y hacer 10-12 kilómetros metidos en ese grupo. A partir de ahí ir progresando poco a poco. Otros dos compañeros iban a venir ahí también. De salida un poquito más rápido que el ritmo, pero bueno, no es fácil para una liebre ajustar al segundo cada kilómetro. Eramos buen grupito, numeroso de inicio, así que arropadicos a que fueran cayendo kilómetros poco a poco.

De inicio, carretera, N-135 Pamplona Roncesvalles. Carrera favorable..... tururuuuu.... Bajadas hay, pero subidas también. Mucha animación de los coches, motos y bicis que nos encontramos de frente por el otro carril y pasos por la fábrica de Magnesitas de Navarra, entramos a Urdániz, Larrasoaña y Zuriain. También gente animando en los tres pueblos.  

Nos metemos a la derecha y por lo visto y oído en el grupo, "este tramo lo han modificado", nos meten a la derecha a coger el Camino de Santiago y la verdad que la zona era muy bonita con mucho arbolado y vegetación. La liebre nos marcó que íbamos 1' por debajo del tiempo en el km 12. A escasos 300 metros del cartelón, Juanjo, mi compañero de equipo sale del grupo, pero casi como un ataque, le digo al tercero del Peralta Atlético si sale a por él, pero me dice que no, así que, nos la jugamos. Salto del grupo y me escapo. No era como me hubiese gustado porque mi idea era ir progresivo, pero al salir el del equipo tenía que aprovechar para no hacerlo sólo.

Una vez le alcancé, con un buen cambio de ritmo porque eso más parecía un ataque que otra cosa, me dijo que no era buena liebre. Que corría por sensaciones y no por ritmo. Pronto me di cuenta. Tan pronto a 3:40 como a 4:10.... el terreno de la carrera tampoco es favorable como para llevar un ritmo constante, la verdad. Bueno, pues que teníamos otra carrera de 9 km. Ésta más fuerte.

La verdad que íbamos muy fuertes, adelantando poco a poco mucha gente, atravesamos Huarte primero, Villava y Burlada sin apenas saber o reconocer por que zonas íbamos pasando. Sólo veía que los kilómetros iban pasando, que íbamos muy rápidos y que muscularmente íbamos muy bien para el ritmo que llevábamos.

Entre los que adelantamos, dos compañeros de equipo, más vale que no eran Javier y Jorge, que sino..... menudo año de risas les iban a esperar. Picadillos internos en todos los clubs que conozco. Por los paseos he de reconocer que poquito respeto por los corredores. Debíamos nosotros ir esquivando gente, que entiendo que no sea un circuito cerrado, pero un poco se nos podía facilitar el paso a los corredores por parte de las personas que andaban por el paseo del Arga caminando, en bici o con silletas.

Km 20 de una media maratón. Que alegría da ver ese cartel. 1km a meta, pero éste no es un kilómetro cualquiera, este no es un kilómetro más. Vamos por el Parque de la Runa, por la Rotxapea y es que el final es potente. Corralillos del gas y hasta el Ayuntamiento. Primero, recorrido del Encierrillo de los Toros, por lo menos a mi me dio para recordarlo y además, la parte más dura de la subida. Bajamos ritmo, más lentos, pero constantes y seguimos adelantando corredores. Para entonces, mi compañero ya me había sacado unos metros. Un par de arcos hinchables, giro a la derecha y toda la cuesta Santo Domingo hasta la hornacina de San Fermín de frente. Dios que gozada. Al llegar ahí, la calle gira y aquí si que ves hasta el Ayuntamiento con todo el vallado y todo el mundo animando y algún que otro "venga Alex" se oía, pero sinceramente, no se veía a nadie. Lo que sí que veía era el arco de meta que debía cruzar y ser "FINISHER Media Maratón Zubiri Pamplona", con un tiempo de 1h25'50". Con una media de los últimos 9km de 3'50.

Tras la llegada, nos juntamos de nuevo varios Peralta Atlético porque habíamos llegado varios en una diferencia de 3 minutos. Todos mas o menos contentos y sobre lo esperado. La carrera bonita, cambiante en cuanto a paisaje y lugares y el final muy potente, pero muy bonito a la vez. Tiene su encanto y la verdad que con otro final no sería lo mismo.

Recogimos la mascarilla, el avituallamiento, la bolsa del corredor y las mochilas. Los masajes nos lo saltamos porque ya había cola y no me apetecía estar allí sudado esperando. Fotos en el podium. Ver a algun@s participantes entrar en meta. Disfrutar del evento en la Plaza del Ayuntamiento y a la ducha para volver a juntarnos con todo el grupo. Un traguico en "el Burladero" para comentar la mañana y a comer al "Argileku" de nuestro paisano Oscar. 

Yo, como siempre tras los esfuerzos, no pude saborear del todo la gran comida. Se me cierra el estómago y hasta horas después no puedo tolerar los alimentos. Si a alguien más le pasa o le ocurre y tiene algún remedio o algún consejo, se lo agradecería que me lo contase, porque ya se me va repitiendo en muchas carreras y la verdad, es que me deja K.O. además de no poder disfrutar de un post-carrera en condiciones. 

Un día espectacular, una carrera bonita y engañosa porque bien que es favorable, pero poco se dice de que estás también toda la carrera con algún que otro repecho subiendo. La compañía y el ambiente de equipo se echaba de menos. Y otra media maratón para contar....