jueves, 31 de octubre de 2019

I KILÓMETRO VERTICAL JUAN MIGUELIZ LEYRE TRAIL "DESDE DENTRO"


Leyre = Sierra de Leyre = Lumbier = TAFAD = Grado Superior = Enseñanza y Diversión = Trabajo = Estilo de Vida = Agradecido = a tantas y tantas cosas que me han pasado desde que tuve la oportunidad de estudiar allí el grado y por suerte, trabajar de lo que me gusta, así que cada vez que veo esta carrera me dan ganas de volver a vivir lo vivido en 2.003-2.005.

El sábado, 26 de octubre se celebró la IV edición de la Juan Migueliz Leyre trail, no corrimos, preferimos trabajar el sábado por la mañana, la corrí hace dos años y es espectacular. Fuera de plazo, me aceptaron en el kilómetro vertical. Mil gracias.

Domingo, 27, lo dicho, ir hacia esa zona me trae buenísimos recuerdos, además viajo sólo, con el coche del padre y busco algún cd de mi juventud que todavía me trae más recuerdos de cuando algún día iba al instituto desde Falces. 

Pasar Lerga y a pocos kilómetros, dar una curva y ahí se ve, toda la Sierra de Leyre, con el Pico Arangoiti destacando sobre el resto. Que bien lo vamos a pasar.

Lo primero, coger el dorsal y la pedazo bolsa del corredor. Tomamos un café y el bar lleno de korrikalaris. Que bien, todos a lo mismo. Toca prepararse e ir a ver si se puede dejar todavía alguna prenda para que nos suban a la meta, ya que la carrera sale de Yesa, termina en el pico Arangoiti y la vuelta la haremos por nuestra cuenta. Me dicen que ya no, que ya han salido los voluntarios, así que nada, cargaremos con el cortavientos en el chaleco de hidratación. Malo sea que no podamos con él.




Al cajón de salida y el bueno del organizador ya nos advirtió. "Tardaréis casi lo mismo en hacer los tres primeros kilómetros, que el último. Guardar para el final". Gracias por el consejo. Nos dan la salida y comienza la subida. De inicio, suave. Atravesamos la autovía por debajo y aquí ya se pone la cosa divertida. Aumenta y bastante la pendiente. Es pista, vamos con fuerza de inicio y se puede trotar. Para entonces, los cabeza de carrera ya se han adelantado bastantes metros. Tengo la sensación de ir en medio del pelotón, pero bueno, ya me irá colocando la carrera en posición. Esto será largo.

Tomamos un desvío a la izquierda y aquí ya sendero hasta alcanzar los 741 metros de Valmayor. Un pequeño descanso en forma de bajada y atravesamos la carretera del Monasterio de Leyre en el kilómetro 2, para adentrarnos ya en el bosque. Por el camino, carteles de información de lo que nos íbamos a encontrar en los próximos metros. Cómo estábamos sufriendo, pero como estábamos disfrutando a la vez. Correr lo íbamos a dejar para otro día, porque caminar ya se hacía duro.

Entre tanto, un buen amigo y su mujer animando en mitad de la cuesta. No me lo esperaba por allí, la verdad. Gracias Mikel y Rebeca por los ánimos. Estaban por allí para animar a otro, pero la sorpresa fue mutua. Seguimos con ese chute de moral y combinar caminar correr se hacía complicado, pero lo estábamos intentando.




Llegamos al avituallamiento del kilómetro 3, pasamos de largo ya que llevo mi propia agua y aquí ya empezaba la parte más técnica. Cadenas, cuerda, trepa.....había de todo. Hasta un despliegue de voluntarios que da gusto pasar por delante de ellos. Había que tirar bastante más de brazos que de piernas en este tramo. Fue duro, pero esa dureza me encantó. Un último cartel que indicaba 100 metros a meta y se acabó. Llegamos a la cima de Arangoiti y sus antenas a 1.356 metros de altitud.

Las vistas desde arriba, impresionantes. Día depejado, buena temperatura, sin aire y sin prisa por bajar. La carrera ya había terminado, así que había que aprovechar y visualizar todo el entorno. Yesa y su pantano. Pirineos, con la Mesa de los Tres Reyes de frente. Foz de Arbayún. Lumbier y su Foz. Peña Izaga. Higa de Monreal. Se veía todo. Y si encima, haces migas con un crack de la montaña y de la zona como Xabi Zarranz, pues mejora con creces la mañana.



La bajada, por nuestra cuenta y por un recorrido alternativo y bien señalizado para no cruzarnos con los que todavía faltaban por subir. Incluso con voluntarias en el descenso. Al final, parte de un entrenamiento también, por que a lo tonto, 35' ya nos pegamos bajando.

Una buena ducha y a la salida nos esperaban los fisios de ISED y con camilla libre, no había que esperar, así que un masaje para descargar. En la zona de trofeos, un pequeño lunch con pinchos de los bares de Yesa para rematar ya la carrera y la buena organización.

Ya lo han avisado, el año que viene COPA DE ESPAÑA DE CARRERA EN LÍNEA Y CARRERA VERTICAL, así que el nivelazo estará asegurado.

En lo personal, pues salida tranquila y controlado, yendo en mitad del grupo en la parte inicial. En la primera subida, adelantamos ya varias posiciones. A partir del kilómetro 2 técnica de combinar trotar uno pasos con correr otros. A partir del kilómetro 3, tirando de brazos en las cadenas y cuerdas. Finalmente, 45'46" en recorrer los 3,9 kilómetros y 900 m+ y una 19º posición.

Teníamos ganas de probar un vertical y ya lo hemos hecho. No será el último. 



jueves, 24 de octubre de 2019

I XTM VALLACUERA BTT EN PERALTA "DESDE DENTRO"


Salió el cartel, I XTM VALLACUERA, no hace mucho, dos recorridos, uno de 23 y otro de 45 kilómetros. No cojo mucho la bici, pero bueno, por participar y hacer la corta podría hacer el esfuerzo. Es en sábado y no trabajo. 

A los poco días, whatsapp de un organizador, Alex, te importaría echarnos una mano haciendo de "Speaker", te vimos en Pilón Trail. ¡Yea!, casi motiva más que hacerla en bici. Cambio de planes también en el trabajo. Tocará trabajar, así que intento apañar con un compañero para poder acudir. Confirmado. Haré de "Speaker".

Apenas un par de semanas. Comienzan nervios y entusiasmo a la vez. Me empiezo a informar más sobre la prueba y a recabar toda la información posible de recorrido, reglamento, participantes, horarios, todo lo necesario para ir preparándome mi "sermón". 

Ya en otras ocasiones había visualizado vídeos de "speaker" profesionales. (Depa, Guajardo, Contador de Kilómetros), así que esta semana tocaba volver a verlos y aún salió algún otro como Chito. Que auténticos cracks todos ellos. Por descontado, otro buen amigo, Carlos y paisano también es una muy buena referencia para mí.



Viernes. Reunión. Llego tardísimo por intentar compaginar todo, pero bueno, yo tenía todo más o menos apañado. Alguna duda que resuelvo con los organizadores y listo. A descansar que las 7:00 van a dar pronto para ir a echar una mano con los preparativos.





8:00 en la plaza, con muchísima puntualidad y ver a un grupo de chavales de entre 25-30 años preparar todo, con los nervios típicos del pre-evento, más aún si comienza a jarrear, si se estropea el hinchador de meta, si respetará el tiempo, si estará todo en orden...... que si, hombre que sí, que teníais todo atado.

Comienzan los primeros bikers a venir  a por el dorsal. Las primeras preguntas. Todo el mundo danzando de lado a lado. Muchísimos voluntarios por la plaza. Cada cual a lo suyo. Y yo también a lo mío. Tengo el equipo preparado, 9:15........¡ Buenos días! Bienvenidos a esta I EDICIÓN DE XTM VALLACUERA.......bla, bla, bla..... Ya estaba gozando sin ver todavía ni una bicicleta.

9:40 primeras bicis a posición de salida. Miro el reloj....si, si... quedan 20' y ya hay gente preparada, Euuuuussss, que dirían en mi pueblo, que es NO competitiva (me río). Bueno, que se va llenando el cajón de salida y esto empieza a coger forma. Sigo con la info, con el repaso del reglamento, con saber de donde vienen algunos participantes, con agradecer a los colaboradores, al ayuntamiento y un fuerte aplauso para ese club de ciclismo Azkoyen de reciente creación y su esfuerzo por recuperar una marcha de Btt que si mal no recuerdo el último año fue 2012.



Cuenta regresiva. 10, 9, 8........3, 2, 1!!!! Adelanteeeeeeee. Salida neutralizada de 150 participantes. Vuelta por el pueblo para de nuevo pasar por línea de salida y ahora sí, lanzar la carrera de 23 km y 330 m+ y 45 km y 770 m+. Compartían salida y recorrido los primeros 20 kilómetros más sencillos y accesibles, pero con pequeños repechos intensos.

Un pequeño descanso y a esperar que nos llegase información de los voluntarios para ir contando desde la plaza. Esperábamos a los de la corta con un recorrido más sencillo en torno a una hora y por poquito se cumplió, el primero lo hizo en hora y 5 minutos. A partir de aquí fue un continuo goteo de participantes y si alguno accedía, le pedíamos que nos explicase un poquito sus impresiones.






A los de la larga, un recorrido mucho más exigente sobre todo en su segunda mitad con los "single tracks" que se denominan ahora a los senderos, por todos los "barrancos" y "crestas" acabando por la Fortaleza Medieval de la Atalaya, los esperábamos en torno a las dos horas y 5 de ellos consiguieron rebajar esa marca. Íncreíble como llegaron. Al igual que en la anterior, continuo goteo de participantes con entrevistas e impresiones, hasta recibir al último participante en torno a las 13:20.

Todavía quedaba algún participante más, pero fueron neutralizados por la organización para reconducirles al pueblo acortándoles la marcha e incluso llegaron antes de dar los obsequios a los tres primeros participantes de cada distancia, además de al primer local.

No hubo más para contar.

Pero si he de añadir, que los participantes recibieron una bolsa del corredor con varios productos, con un bocata recién hecho tras la prueba, con duchas en el polideportivo, con guardabicis en la plaza y con muy buen ambiente.

Ánimo chavales y a seguir trabajando por consolidar esta prueba en el masificado calendario de eventos deportivos, pero que si tantos hay, señal de que también hay muchos aficionados a participar en ellos, y por supuesto, me incluyo.

Les podéis seguir a través de su FACEBOOK, AQUÍ.

Un placer.


jueves, 17 de octubre de 2019

CARRERA POPULAR VILLA DE ANDOSILLA "DESDE DENTRO"


El pasado domingo, 13 de octubre se celebró la décima edición de la Carrera Popular "Villa de Andosilla". Motivado por la cercanía y por la relación con algunos miembros de la organización que varios años atrás me avisaban para ir, pero que por distintos motivos nunca podía acudir, esta vez si, esta vez la iba a poder correr/disfrutar.

Como casi siempre, intenté motivar a algún compañero del Peralta Atlético, pero la gran mayoría decidieron participar en la Zubiri-Pamplona que coincidía en fecha con la prueba andolense.

Vamos prontico para inscribirnos, recoger el dorsal, ver y participar en las categorías inferiores. Se acerca la hora de la nuestra, un pequeño calentamiento y muchas, muchísimas conversaciones con gente conocida que encima me dan información, consejos y estrategias. Todo es de agradecer. En lo que la mayoría coincide es en que en el kilómetro 4 hay una "gran subida". Genial..... casi hay que preparar hasta estrategia, pero con lo cortita y rápida que será la prueba, poco se puede reservar uno. 

El club organizador estaba de estreno. Tanto de uniforme como de club recién creado, así que enhorabuena y a trabajar por mantener esa ilusión.



Al lío. Zona de salida, recuerdo especial a Pablo Ariza en el primer aniversario de su fallecimiento, con muchísima representación del Club Peña Azagresa, cuenta atrás, cohete y a correeeeer!!!!

De salida, rápida como casi todas. Primeros 500 metros y ya se forma un grupo cabecero de unas 12 personas. No quiero ir ahí de inicio. No quiero pagar el ritmo de salida, así que busco hacia atrás para ver si viene algún otro corredor. Primer kilómetro, 3'33", alegría para el cuerpo. El grupo de adelante se ha deshecho. Vamos ya en fila de 1 muy dispersos y yo tengo delante un corredor a escasos 5 metros y otro a 10. Me va genial ir ahí detrás. Además de que a uno le conozco y suele terminar por delante mío, así que si es que se podía "guardar" algo de fuerzas, lo íbamos a hacer.




La prueba es totalmente urbana, se callejea mucho y se realizan bastantes cambios de dirección. Se hace divertida. En el kilómetro 3, creo recordar, se volvía a pasar cerca de la salida. Un buen sitio para recibir ánimos de la gente y por supuesto de los míos. 



Seguimos callejeando, vuelta y vuelta y nos metemos ya en la parte vieja, kilómetro 4, así que en breve tocará hacer la "gran subida". Un primer repecho, corrible, un falso llano y mucho griterío de la gente, así que ya estamos. Veo a los de adelante correr y me imagino el desnivel de la subida. ¿Caminar o correr? Ahí lo dejo, yo lo tengo claro en estos casos. Con mi técnica, adelanto a dos corredores. Pasamos por la iglesia, continuamos ascendiendo, pero ya por rampas más corribles y aparecemos en la carretera de Peralta. Se acabó la subida. Toca bajada y buena, asfaltada, no como esas locuras que hace la gente en los trails......jajjajjjaja. Motivado nivel Eliud Kipchoge, y su media de 2:50 el kilómetro en maratón Ineos, vamos a darlo todo bajando. El crono marcó 2:37 velocidad máxima, habría que saber cuantos metros.



En la bajada, adelanto otro corredor y veo de cerca a un compañero de Peralta. Ya en el llaneo hasta dar la curva de la Plaza, consigo alcanzarle para entrar juntos en meta. Menudo calentón de carrera.

A la llegada, un poquito de fruta y agua que nos habían preparado en el avituallamiento. Duchas, a escasos 50 metros de la llegada. Aparcamiento a 20. Y es que estas cosas son de valorar y mucho en las carreras "de pueblo", que tienes todo a mano. Y ya tras la ducha, un pincho (bocata) de txistorra y un vasico de vino para cada participante.

La carrera tiene un fin solidario con la Asociación KUBUKA, asociación dedicada a la cooperación para el desarrollo en comunidades vulnerables en Kenia y Zambia. Conócelos AQUÍ.

En lo personal, pues carrera realizada de menos a más si es que se puede decir, porque reservarme o guardarme, poco se podía guardar uno cuando es tan poquita distancia, pero sí a que la "gran cuesta" le tenía ganas. Puesto 9º, entrando de la mano con el 8º con un tiempo de 21'26".

viernes, 11 de octubre de 2019

PEÑA ROYA TRAIL CAPARROSO "DESDE DENTRO"


Que si, que sí.....que la Ribera tiene monte, no montaña, pero si monte y a los que nos gusta hacer un poco el "cabra", pues disfrutamos con lo que tenemos aquí cerca y por donde podemos entrenar y disfrutar y encima, si lo podemos enseñar al resto de personas mejor. Peña Roya Trail, en Caparroso, con una gran afición al trail y con una carrera que con sus 11 kilómetros tiene su dureza.

El pasado sábado, 28 de septiembre, y mira que me estoy retrasando últimamente, pero es lo que hay, se celebró en la localidad ribera la 5ª edición del trail Peña Roya. No suelo repetir carrera salvo las locales, pero esta sí, estuve el año pasado y volví de nuevo. Una carrera que se asemeja mucho a nuestra Pilón Trail y que con sus organizadores hemos cogido muchísima relación.




Intenté convencer a compañer@s del club, pero me resultó imposible, así que nada, solico a Caparroso. Si el año pasado llegué justo, este año, todavía más. Así que lo justo coger el dorsal, saludar algún que otro conocido, un poquito de carrera continua y a la salida. El coche me había marcado 31º al ir, el recorrido no era sombrío, así que en la mente estaba no sufrir en exceso sobre todo al principio.

Foto para el recuerdo y a la línea de salida. Salida conjunta para los de 11 km y los de 4 km no competitiva. Como cada vez nos vamos conociendo más y mejor al personal, salieron las "liebres" como balas, detrás otro grupico y yo esta vez al tercer grupo, aun así, el primer kilómetro 3:45. Calma Álex que nos la conocemos. Y es que esta carrera es muy rápida hasta el kilómetro 5 por lo llana que es. El inicio lo habían cambiado un poquito introduciendo un sendero en el kilómetro uno y medio, pero el resto era igual. Nos alejamos de Caparroso un par de kilómetros y después retrocedemos por la margen izquierda del río Aragón de nuevo a la localidad. 



Hemos pasado ya el kilómetro 4 de carrera, nos queda uno más un poquito llano y es aquí cuando realizamos un giro de 180º para comenzar a subir una larga y tendida cuesta de unos 700 metros y casi 50 metros de desnivel positivo. Arriba un avituallamiento en el que cojo agua y enseguida bajamos casi todo el desnivel de nuevo, y volver a subir otro "rampón" de 800 metros y otros 50 metros positivos y cuando crees haber subido y coronado, te giras a la derecha y ves que los demás corredores continúan ascendiendo hasta las antenas, lugar donde había otro avituallamiento y hasta paré a beber un par de vasos. Me ardía la cabeza, la cara y los brazos.




A partir de aquí ya "todo es bajada"......ya, ya... pero hay que seguir dándole a las paticas, que no es como en la bici que te puedes dejar llevar. Primero una rastrojera, después un senderico por un barranco y un poco de pista para pasar por la Iglesia del Cristo y ahora sí, que sí....bajar por un serpentaeante camino hasta llegar al pueblo de nuevo. Un poquito de callejeo y terminando en el mismo lugar de salida, en la Plaza del Ayuntamiento de Caparroso. 

La prueba sirvió también para recaudar fondos para la Asociación Navarra del Cáncer de Mama (Saray), así que si algo pudimos aportar y colaborar, mejor que mejor.

No dió tiempo para más, sólo para una ducha en el polideportivo de Caparroso, pero me chivaron que había un pequeño lunch al finalizar la prueba. Esperemos poder ir otro año con más tiempo y poder quedarnos a hacer grupo.

En lo personal, pues tan contento de haber echo lo mejor que pude en ese momento. Posición 11 y un tiempo de 47'16". A diferencia del año pasado, (6º), esta vez había mucho corredor veloz por Caparroso, por lo menos 4 de los 5 que el año pasado quedaron delante mío, volvieron a repetir.